Délutáni kardió edzés
Az edzést a sífutó gépen kezdtem, 45 percet csináltam 2. szinten.
Ezt követően fekvenyomást végeztem, ahol a bemelegítő körök után, háromszor öt ismétlést megcsináltam 80 kilóval, majd két ötös kör erejéig visszaváltottam 75 kilóra. Ezután a tárogató gépen végeztem gyakorlást különösebb kitűzőtt cél nélkül. Csináltam még pár bicepszhajlítást is a móka kedvéért.
