A ma reggeli edzés a változatosságról is szólt:
5x6 fekvőtámasz
2-2 TGU
5x(20 swing + oldalra emelés gumikötéllel )
3x3-3 döntöt törzsű evezés a súlyt törölközővel emelve
Kellemes volt.
A ma reggeli edzés a változatosságról is szólt:
5x6 fekvőtámasz
2-2 TGU
5x(20 swing + oldalra emelés gumikötéllel )
3x3-3 döntöt törzsű evezés a súlyt törölközővel emelve
Kellemes volt.