EMOTM 20 kör
Első 10 kör: 5 guggolás - 6 fekvőtámasz - 5 guggolás
Második 10 kör: 5 guggolás - 6 fekvőtámasz
Első 10 kör: 5 guggolás - 6 fekvőtámasz - 5 guggolás
Második 10 kör: 5 guggolás - 6 fekvőtámasz
Az eredeti terv persze az első tíz körben teljesített program lett volna végig, de nem éreztem magamban ennyi energiát. A fekvőtámaszoknál a pontos formán kell még dolgozni, hogy a karom a törzsem mellett maradjon. Ehhez még fejlődni kell.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése