Nem sok, de több, mint a semmi
Nem sok erőm van mostanság,és a héten nincs edzés a Liliom utcában. Így marad az otthoni edzés.
Némi tollasozás után, 16kg-val változü mennyiség
swing ~80
snatch ~60
military press ~30-30
megpróbáltam -a pénteki clubbell edzésen felbuzdzlva- kettlebellel a swipe-t. Egész jó volt.
Nem volt túl sok ez az edzés, de lesz ez még jobb is.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése