Dönt és hajlít
Tegnap napközben kb. óránként csináltunk fekvőtámaszokat az irodában (GTG) -nekem öt darab, ment.
A mai műsor
Nem volt ez sem sok, de jól esett.
Tegnap napközben kb. óránként csináltunk fekvőtámaszokat az irodában (GTG) -nekem öt darab, ment.
A mai műsor
- 10 guggolás minden percben (EMOTM) x 20 +
- 60-60 nyomás @16kg törökülésben
Nem volt ez sem sok, de jól esett.
1 megjegyzés:
Jó sokat edzel. Klassz a kitartásod!
Megjegyzés küldése