1-1 TGU @16kg
1-1 TGU @32kg
10-10 C&P @32kg -most egy kicsit jobban ment
3x10 GSQ @32kg
5-5, 4-4, 3-3, 3-3, 2-2 MP @38kg - újabb lépés az 5x5-5 felé
5-5 Windmill @32kg
Elliptic trainer: 3,6km (25 min) - Egy kicsit megint tovább csináltam
1-1 TGU @32kg
10-10 C&P @32kg -most egy kicsit jobban ment
3x10 GSQ @32kg
5-5, 4-4, 3-3, 3-3, 2-2 MP @38kg - újabb lépés az 5x5-5 felé
5-5 Windmill @32kg
Elliptic trainer: 3,6km (25 min) - Egy kicsit megint tovább csináltam
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése