- 1-1 TGU@32kg
- 20 Swing@32kg
- 30 másodperc munka 5 pihenő formátumban 8x(Egykezes Swing, Military Press, Goblet Squat, Egykezes evezés, Snatch)@16kg
- Elliptikus tréner: 4,32km(30:00)
A tegnapi edzés után egy kicsit többet foglalkoztam a kisebb súlyos edzéssel.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése