39.

Kedd délutáni "Dönt és hajlít"

EMOTM 20 kör,

• Páratlan körökben: 5 guggolás +5 fekvőtámasz
• Páros körökben: 5 guggolás dupla kettlebell-el @16-16kg +5 fekvőtámasz

Eléggé megizzasztott, több ponton is gondolkodtam, hogy tartok egy pihenő kört, de csak végigcsináltam. A fekvőtámasztok, mintha egy nagyon picit könnyebben mentek volna. Lehet, hogy csak bebeszélem magamnak, de talán a mostanság elvégzett fekvenyomások is közrejátszanak ebben.
A húsz kör után pihentem 2 percet, majd következett
10x10 oldaraemelés @5-5kg aminek szintén percenként áltam neki. Ilyen gyakorlatot rég nem csináltam, de viszonylag jól ment. Azért a 9-10. ismétlések már nem mentek ki könnyen.