Mivel a windmill nem ment jól, kicsit variáltam a gyakorlatsoron.
5x5-5 windmill (6 perc alatt)
Majd 5 kör az alábbiakból:
20 swing
5-5 1h row
20 deadlift
6-6 millitary press
A fogasom jól elfáradt a végére, és nagyon leizzadtam.
Ma a kilencvenes évek beli válogatás helyett egy jungle/ drum and base mixet hallgattam torna közben.
1 megjegyzés:
https://www.youtube.com/watch?v=W0Hv1INiftU
Megjegyzés küldése