30 perc alatt 5 kör az alábbiakból: 20 sw 5-5 mp 5-5 1h row 20 dl 5-5 windmill
Az utolsó körben megcseréltem az elemelést és a windmillt, mivel az utóbbi most sem ment olyan jól, mint szerettem volna
Utolagos engedelmeddel ma en is megcsinaltam ezt az edzest.
Megjegyzés küldése
1 megjegyzés:
Utolagos engedelmeddel ma en is megcsinaltam ezt az edzest.
Megjegyzés küldése