Fekvőtámaszok:
15-8-7-5-4-6 - A fekvőtámasz alkalmazás, amit használok felkért, hogy nézzem meg hány ismétlés megy egyben. Ez volt az első kör. A további öt kör ismétlésszámait már a program adta.
20x15 Swing@32kg minden 90. másodpercben álltam neki, ami kellett, hogy végig tudjam csinálni az összes tervezett kört.
Ezután már csak egy kis gumiszalagos próbágatás/nyújtás volt.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése