A ma reggeli adag:
- Fekvőtámaszok 6-6-5-4-5
- 3-3 TGU
- Military Press 6-6 + 4x 5-5
- Swing összesen 200 tizes bontásban (20x10) az első két körben csináltam mellé 5-5 serleg guggolást (GSQ) is.
A elejét eleég ráérősen csináltam. a swingek elég lihegősre sikerültek, még bőven van hova fejlődni.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése